Пятница, 24 января 2025 — 22:58
USD: 98.26 р. EUR: 103.19 р.
25.01.2025
СкидкаГИД

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО

от 499 до 592 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-161792-9

  • EAN: 9785041617929

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 12292818

  • Добавлено: 07.02.2023


Описание

Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга. Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью: - разберитесь, что происходит с вашим мозгом; - узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; - создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №1

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №2

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №3

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №4

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №5

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №6

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №7

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №8

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №9

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №10

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №11

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №12

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №13

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №14

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №15

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №16

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №17

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №18

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №19

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА. По цене от 499 р. до 592 р., средняя цена составляет 541 р., а самая низкая цена в магазине РЕСПУБЛИКА. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-161792-9
Автор(ы)
АвторХарпер Фейт Дж.
Вес, в граммах430
Вес0.43кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоБомбора
Кол-во страниц256
Количество книг1
Количество страниц256
Назначениедля гуманитарных ВУЗов
Обложкатвердый переплёт
ПереплетТвердый переплет
Переплёттвердый
РазделПопулярная психология
Размеры16,20 см × 21,00 см
СерияПсихологический бестселлер
Страниц256
ТематикаПсихотерапия
Тип обложкитвердая
Тираж4000
Формат19.5 x 15 x 2.2

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 499 руб до 592 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 399-598 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

538 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
book24

5/5

535 
686 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
РЕСПУБЛИКА

5/5

499 

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
Читай-город

5/5

592 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

539 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 24.10.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
522 
03.03.2024
Мегамаркет
689 
24.12.2024
МАЙШОП
423 
08.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Химки

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (7)

  • 5/5

    Ждала выхода этой книги из-за хвалебной рецензии на нее моего любимого психолога-блогера.. очень разочарована, слова "блин, черт, какашки" и тп постоянно.. невозможно серьезно воспринимать такую книгу,

    0    0

  • 5/5

    Это книга, которая простым и нескучным языком расскажет о процессах, происходящих в вашем мозге, когда вы тревожитесь, злитесь или грустите. Она подойдет и тем, кто любит читать теорию о психике, и тем, кто хочет получить практические советы по избавлению от психологических проблем. Причем обратить на эту книгу внимание стоит и в том случае, если ваш близкий человек страдает от тревоги, зависимости, ПТСР или депрессии: вы узнаете, как правильно поддерживать окружающих и станете лучше понимать, почему они ведут себя так, как они себя ведут.

    0    0

  • 5/5

    Я очень тревожный человек, и купила эту книгу из-за обещаний мощных практик, которые должны с этим помочь. На самом деле, автор затрагивает много тем: от проблем с гневом до депрессии и ПТСР. Информация там подается простым языком и вполне подходит для общего понимания работы мозга в контексте психологических травм. Самостоятельно эта книга, конечно, от проблем не излечит, но может помочь: техники самопомощи там тоже есть. Некоторые советы я теперь использую в повседневной жизни. Например, действительно полезной оказалась рекомендация создать карточки-напоминалки о способах уменьшения тревоги и пользоваться ими в моменты сильного стресса.

    0    0

  • 5/5

    Книги с советами для самопомощи часто грешат категоричностью и заверениями, что есть только одна система, которая обязательно поможет, и она, конечно же, в этой книге. Фейт Харпер же приводит множество рекомендаций, но предлагает читателю использовать те, которые подходят именно ему. Думаю, эта информация и правда может быть полезна и стать хорошим плацдармом для улучшения и понимания своего состояния. А главное, эта книга не вгонит вас в фанатичное следование всем перечисленным советам: лишь даст вам теорию, практические рекомендации, и скажет решать самим, какие из рекомендаций выкинуть, а какие вписать в свою жизнь.

    0    0

  • 5/5

    Эту книгу я бы порекомендовала тем, кто интересуется психологией и заодно хочет помочь себе стать свободнее от тревожности. Автор книги выступает за то, что мы должны работать не только с последствиями (например, с депрессией), но и с причинами, которые ее вызвали, прорабатывать свои травмы и понимать, что они из себя представляют. У психологов разных направлений разные взгляды на то, нужно ли копаться в прошлом, поэтому интересно было прочитать доводы за такой подход.

    0    0

  • 5/5

    Это просто золотая подборка практик и советов для улучшения своего психического здоровья. Я настоятельно рекомендую ее всем!

    0    0

  • 4/5

    Если вы из разряда людей: «Как-то всё слишком хорошо, пора и поволноваться», то книга поможет снизить тревогу.
    Нет волшебной таблетки одинаковой для всех. Но если пробовать разные практики, то можно подобрать подходящие. Травмы, срывы, панические атаки, бессонница, депрессия, зависимости. В каждом отдельном случае, это уникальное комбо из эмоций, впечатлений и мозговой деятельности.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 399 р. - 598 р.

Популярная психология - издательство "Бомбора" »

Книги: Популярная психология в Химках

Категория 399 р. - 598 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader