Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации. Практическое руководство (Фролов Артем Владимирович); Ориенталия, 2016

Мне 63 года. Как у многих в этом возрасте проблемы с позвоночником. Я в течении последних пяти лет пыталась заняться йогой. Это было и посещения всевозможных курсов, тренингов, групп йоги на фитнесе. Пыталась заниматься и самостоятельно, выискивая интересное и, казалось бы, подходящее мне в интернете. Но все мои попытки не увенчались успехом. То растяну какую нибудь мышцу, то нагрузка очень большая. И удовольствия не получала, и не чувствовала, что это мне приносит пользу. Но как то потихонечку, понемногу, по крошкам собрала для себя комплекс упражнений подходящих лично мне. Но хотелось, что бы это все таки была йога. Что бы были не просто физические упражнения, но и дыхание и ментальная очистка ума. В общем, что бы совершенствовалась я вся. И, наконец, мои поиски увенчались успехом.
Книга Артема Фролова «Йоготерапия. Практическое руководство» оказалась именно тем, что я так долго искала. В ней объединены как раз те упражнения, которые я делала, много полезных новых, описаны способы дыхания, здесь и написано как правильно построить занятия, а самое главное, как правильно выпонять те или иные упражнения, асаны.
Теперь я с помощью этой книги с большиим удовольствием и, главное, с пользой для себя занимаюсь йогой.
Книга полезна как и начинающим заниматься йогой самостоятельно, так как даны все инструкции, показания, противопоказания, так и врачам и тренерам по йоге.

0    0

Книга замечательная и очень полезная для всех, кто занимается йогой. Доступно все описано, и даны примерные комплексы при различных заболеваниях. С удовольствием использую книгу в своей работе как инструктор ЛФК. Рекомендую всем практикующим. Единственное, хотелось бы твердый переплёт.

0    0

Отличное руководство! Для практикующего йогатерапевта - настольная книга =)

0    0

Книга полезна и преподавателям йоги, и просто людям, которые хотят поправить свое здоровье. Ею очень удобно пользоваться. Разделы "Йога и заболевания системы кровообращения", "Йога и заболевания органов пищеварения", "Йогатерапия заболеваний позвоночника" и т.д. содержат краткие сведения по анатомии, описание самых частых проблем и методы йоги, которые могут устранить эти проблемы.
Написано очень чётко, логично и понятно. Даже если вы не имеете никакого отношения к медицине, пользуясь книгой, вы сможете понять, как можно построить свою личную практику йоги, учитывая ваши заболевания.
Прекрасное дополнение - это иллюстрации, глядя на которые можно легко понять, как выполняются упражнения. Комплекс упражнений "Йогатерапия позвоночника" вынесен в приложение в конце книги - это очень удобно!
Я преподаю йогу и прохожу обучение у Артёма Фролова в Институте Восточных Методов Реабилитации. Пользуюсь книгой, как учебником, и как практическим руководством для проведения своих занятий по йогатерапии.

0    0

Еще одна отличная книга пополнила мой арсенал знаний по техникам йоги и йоготерапии благодарность автору за его глубокую работу в данной сфере! Все доступно, логично и понятно.

0    0

все,кто не равнодушен к йоге,йогатерапии и любым методам воздействия на тело,пожалуйста приобретите данную книгу!это огромный кладезь информации,ликбез по современным методам йогатерапии!

0    0

Настольная книга преподавателя йоги. Очень понравилась. Написана просто, доступно и интересно!

0    0

Благодарю, замечательная книга, подробная информация по возникновению заболевания, противопоказания и показания техник йоготерапии. Много внимания уделено йоготерапии заболеваний позвоночника. Применяю эти знания на своих занятиях

0    0

Очень много полезной информации. Практика в сочетании с теорией . Обязательно к прочтению. Читала в электронном варианте, но всё таки хочу в бумажном приобрести.

0    0

Очень хорошая книга. Себе покупала электронную версию. Здесь заказывала бумажный вариант в подарок. Очень рекомендую! Я бы даже сказала, что это одна из лучших книг по йоге за последние несколько сотен лет.

0    0

очень хорошая книга, полезна , как для йогов, так и для начинающих практикующих. есть как анатомия, так так и асаны. помогает понять и осознать важные моменты практик.

0    0

На редкость удачная книга по йогатерапии различных патологий (с учётом клинических исследований, анатомии и физиологии).
Книга очень удобно систематизирована.
Приятно радует скрупулёзная проработанность материала по составлению лечебно-тренировочных программ.
Как преподаватель йоги отмечу, что отсутствие описания отдельно взятых техник допустимо и даже необходимо, т.к. в противном случае объём книги был бы чрезмерным. Найти же при необходимости подробное описание тех или иных составляющих можно, собственно, в йогической литературе.
Купил как электронную версию, так и книжный вариант – для удобства. Весьма доволен!

0    0

По содержанию книги нареканий нет. Но запах... Каждая страница книги пропитана какими-то "благоВОНИЯМИ". Это задумка издательства или мне не повезло с доставкой боксберри?

0    0

Отличная книга, как и «Травы для йогов» этого же автора. Только, данная книга не совсем для начинающих в йоге. А так – все подробно разъясняет: причины болезней, терапию, варианты. Рассматривает пути терапии и как врач и как йог.
Читала его книги тут на Литрес, потом купила обе в бумажном варианте

0    0

Отличное пособие для практиков, очень качественная база.
Читаю и перечитываю с удовольствием. Применяю рекомендации при построении комплексов.

0    0

Книга великолепна для человека с западным типом мышления. Ребята, которые поставили плохие оценки книге… Читайте название книги и думайте хотя бы немного перед тем как писать отзыв в стиле «это не о йоге» и тд. Никто и не говорит что это о йоге, это о йогатерапии, понимайте разницу. Книга написана, в первую очередь для йогатерапевтов и лфк-преподавателей, разумеется. Но если вы практикующий и хотите глубже понимать что происходит в вашем теле, то тоже будет очень интересно и полезно. Но, разумеется, это книга не расскажет вам про аутентичную йогу. В общем-то, у неё совершенно другая задача и лучше этой книги пока не встречал, если знаете, посоветуйте пожалуйста, чтобы было всё четко, логично и понятно. Отдельный респект автору – Фролову Артёму, у которого мне ещё и посчастливилось лично поучиться сложному и глубокому искусству – йогатерапии. Это лучший учитель которого я встречал в жизни

0    0

Давно хотела её купить! Понятно, доступно и хочется разобраться в своей практике. Рекомендую!

0    0

Эта книга в первую очень написана для людей в реабилитации после болезни или травмы. Она показывает, как порой можно восстановить здоровье с помощью обычной йоги. Правда важно соблюдать технику и знать, какие упражнения делать при каком случае. Собственно, для этих целей книга и нужна. А тренеры и инструкторы могут использовать ее как методическое пособие. Очень советую!

0    0

Книга мне понравилась. Фролов, опытный йогатерапевт, рассказывает про распространенные заболевания, варианты их лечения, в том числе с помощью йоги. В идеале я бы, конечно, шла к профильному специалисту, но, к сожалению, не всегда от него можно добиться грамотного лечения. Советую использовать эту книгу не как замену традиционной медицины, а как дополнение.

0    0

Автор подробно расписывает разные болезни и их возможные методы лечения с помощью йоги. Есть доверие к Артему Фролову, он врач, свое дело знает. Его подход – сочетание современных медицинских знаний с йогатерапией. Мне помогло, но все индивидуально. И не все йогические упражнения подойдут для новичков – некоторые позы сложно повторить.

0    0

Большое спасибо автору за эту книгу! Большая часть книг по йоге написана, как правило, для молодых и здоровых людей. Но "Йогатерапия" дает шанс улучшить свое состояние и тем, кто по каким-то причинам находится на физической реабилитации. Доступно все расписано, приведены примерные комплексы при различных болезнях. С удовольствием использую книгу в своей персональной практике, занятия дают плоды. Может, подойдет не всем, но попробовать однозначно стоит!

0    0

"Йогатерапия" будет полезна и преподавателям йоги, и обычным людям, которые хотят улучшить свое здоровье. Пользоваться удобно: для каждого типа заболеваний есть свой раздел (например, «Йогатерапия заболеваний позвоночника»). В каждом разделе приведена краткая информация по анатомии, частые проблемы и методы их лечения с помощью йоги. Написано легко и понятно, знаний по медицине не требуется, чтобы пользоваться этим пособием. Ну и громадным плюсом – иллюстрации, глядя на которые можно легко понять, как выполняются упражнения.

0    0

Очень классная книга, особенно если вы уже практикуете какое-то время йогу. Много полезной информации по поддержанию здоровья. Также есть инструкции по выполнению упражнений, удобная систематизация информации. Была удивлена, насколько автор постарался и детально проработал лечебные программы для этой книги!

0    0

Занимаюсь восемь лет. До сих пор считаю себя новичком в йоге, возраст у меня тоже не детский, так что очень осторожно отношусь ко всякого рода видеокурсам, текстовым пособиям и прочее. Эта книга стала настольной. Во-первых, здесь нет стремления автора навязать вместе с йогой еще и какие-то непонятные духовные подтексты, которые меня мало интересуют. Во-вторых, удачно сгруппировано содержимое в целом. В-третьих,методика позволяет заниматься самостоятельно, что очень ценно и важно. Все по полочкам, простой язык, точность и конкретика. Рекомендую! Диапазон возраста для аудитории, по-моему, неограничен.

0    0

Одна из самых интересных книг о йоге и йогатерапии. Рассматриваются разные важные темы здоровья. Рекомендую ?
Читается легко и с удовольствием

0    0