Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активност (Миронова Л.Н. (переводчик), Бредесен Дэйл); Эксмо, 2021

Несмотря на то, что автор – настоящий учёный, специалист по болезни Альцгеймера, его книга больше похожа на модный ныне биохакинг, где реальные научные данные перемешаны с их странными интерпретациями и диетологическими мифами. С другой стороны, вести активный образ жизни, следить за питанием и сном точно вреда не принесёт и наверняка отсрочит приход деменции, связана она именно с Альцгеймером или нет.

0    0

Добротный труд, очень насыщенная книга, это не для быстрого чтения. Кому требуется глубокое знание и понимание, могут читать досконально и в подробностях, люди «попроще», скорее всего, пропустят некоторые научные моменты, но почерпнут нечто полезное, что уменьшит страх перед болезнью Альцгеймера, перестанут чувствовать обреченность и смогут бороться за полноценную жизнь, свою или близких.

0    0

Как врач невролог, который занимается проблемами памяти, и отец которого в 65лет также страдает болезнью Альцгеймера, подтверждаю, что все рекомендации основаны на серьезных научных данных и длительных наблюдениях. Мне очень понравилось, изложение ясное и логичное, когда читаешь все это вот так вместе, возвращается чувство уверенности. Однозначно буду рекомендовать своим пациентам

0    0

Книга хорошо объясняет три основные причины болезни Альцгеймера. Дает множество рекомендаций по ее предупреждению и тому как обратить ее вспять. В целом книга понравилась.

0    0

Отличная книга, раскрывающая все аспекты болезни Альцгеймера!
Не скажу, что книга для широкого круга учителей. В ней присутствуют анатомических и медицинских термины, но это не означает, что книга не будет полезна обычному читателю. В книге много полезной информации про болезнь Альцгеймера и ее профилактику на обычном понятном языке. Если не боитесь незнакомых терминов и вм интересен мозг - приобретайте эту книгу.
Качество иллюстраций и печати отличное. Радует вид таблиц.

0    0

Книга потрясающая. Это руководство о том, как быть здоровым и прожить долго и счастливо с ясным умом и добрым сердцем.
Как доктор получила огромное удовольствие от книги, от программы Бредесена по оздоровлению человечества. Бредесен выложил все свои знания, накопленные за 30 лет исследований.

0    0

Книга уникальная в своём роде. Это руководству к действию, авторитетное и обнадёживающее, которое способно предотвратить или остановить болезнь. Прочтение книги поможет преодолеть страх и заставить бороться.

0    0

Об том, что с возрастом человек все больше теряет память не секрет, но вот почему это происходит мне было интересно узнать, а еще более важно как постараться это избежать. Так, что прочел с огромным удовольствием.

0    0

Прочитал всего пару дней назад, до сих пор под впечатлением. Действительно есть на что обратить внимание. Иногда мы попросту не задумываемся о здоровом образе жизни, а оно вот как.

0    0

Несомненно нужно следить за собой, что бы в пожилом возрасте сохранить разум и жить полноценной жизнью. Книга отлично написана. Доктор Бредесон проделал колоссальную работу.

0    0

Книга "Нестареющий мозг" позволила понять, как жить дальше, все получилось по уму, я осознал, что я хочу и сумел понять, как позволить моему мозгу оставаться в былом цвету все время, всю жизнь.

0    0

Увлекательная книга, много чего интересного узнал о человеческом мозге. Меня всегда пугала болезнь Альцгеймера. Надеюсь, что знания, которые получил из этой книги, помогут избежать этого недуга.

0    0

Мне понравилась эта книга, по тому, что в ней описано как работает наш мозг, и дают много полезных советов как сохранить свое здоровье, и оставаться всю жизнь в здравом уме. Ученные вышли на новый уровень понимания мозга и этой болезни.

0    0

Хорошая книга, много хороших, полезных советов и конкретных предложений изменения своим вредным привычкам в угоду благополучной старости.
Обилие узкоспециальной терминологии, порой навязчивой саморекламы, примеров из жизни, словно придуманных западными телевизионщиками портят общее впечатление.
Четыре звёзды за все те советы, которые меняют жизнь к лучшему, но не пять из-за указанных выше минусов и часть советов, которые явно не подходят для рабочего класса.

0    0

Обложка книги имеет просто потрясающее , приносящее эстетическое удовольствие , оформление.
Внутри все тоже на высшем уровне, белая плотная бумага замечательного качества, четкие формулировки, отличная подача материала, понятная абсолютно любому, а текст разбавлен схемами и картинками, помогающими создать более полную картину .
Информация , находящаяся на страницах книги безумно интересная и такой вы уж точно не встречали, даже если и изучали данную тему .
Поэтому я однозначно рекомендую данную книгу к прочтению.

0    0

Замечательная книга! Отличное пошаговое руководство к действию. Получила огромное удовольствие от прочтения. Написано всё очень доступно и увлекательно.

0    0

книга шикарная.сначала вызвала скепсис как вирусы, токсины, нехватка витаминов или минералов и гормональный сбой может привести к болезни Альцгеймера, но по мере того, как начинаешь погружаться в книгу, в исследования, в первоистоки болезни, начинаешь понимать, что лечение БА – это не монотерапия из одной таблетки, а целый комплекс мер, который если соблюдать, можно решить вопрос не только с БА,но и с многими хроническими болезнями. минус предложенного решения – в большом количестве анализов, которых скорее всего нельзя сделать в России, поэтому сложно применить к нам в жизнь, полюс важны специалисты. но если посмотреть на лечение и сделать его своим образом жизни – питание, сон, физ.нагрузки, умственная нагрузка, спокойствие, витамины – это и есть залог здорового долголетия. Спасибо за книгу! она очень полезна информативна и главное дает надежду, что неизлечимых болезней нет!

0    0

Замечательная работа профессионального нейробиолога, невролога, который авторитетно рассказывает и объясняет, как предотвратить заболевание Альцгеймера, как улучшить работу мозга, как избежать деменции. Дэйл Бредесен даёт практические рекомендации. Эту книгу я рекомендую прочитать всем, кто хочет до самых преклонных лет оставаться в здравом уме и с хорошей памятью.

0    0

Синдром дырявой кишки, отравление ртутью, дефицит питательных веществ, инсулинорезистентность, малоподвижный образ жизни, нарушение гомеостаза в организме, грибковые инвазии, хронически высокий уровень кортизола, отсутствие режима сна и нарушение процесса аутофагии - наверняка знакомые понятия каждому ныне осознанному человеку, стремящемуся к здоровому образу жизни. Да, здоровье просит соблюдать основополагающие жизнепринципы. Их не отменяли для всего, чтоб быть лучше и здоровее.
Что ценного можно вынести из книги? Какие анализы, генетические тесты нужно сдать. Думаю с этим в нашей стране в целом большие проблемы. Увы, скептически предположу, что в нашей стране не проводят многих передовых генетических исследований и анализов, да и зачастую с нарушением установленных сроков, за которые необходимо исследовать био-материал. Но знать необходимо, если соблюдаете здоровый образ и с возрастом снижаются когнитивные способности, куда бежать, что исследовать, проверять, искать, устранять и восполнять.
Или же, при генетической предрасположенностью, сделать все возможное и НЕвозможное, чтобы вероятность нейродегенерации стремилась к нулю.

Да, книгу стоит почитать, но сам протокол оздоровления, к которому автор подводит разными длинными путями половину книги, не является чем-то новым и уникальным.
Читается легко и быстро, возьмите ручку и блокнот - наверняка найдете что-то новое и важное, но завышать ожиданий
не стоит. Волшебства не случится.

0    0

книга огонь. она не только по болезнь Альцгеймера, а про здоровье вообще. там есть нормы анализов не лабораторные, а идеальные. и как с каждым отклонением работать в анализе. прям супер находка

0    0

Книга просто роскошная. Подробно разбирается механизм возникновения и развития деменции, типы болезни. Выделены четкие маркеры каждого вида, и указания по лечению. Рекомендации по здоровому образу жизни будут полезны абсолютно всем, необязательно ждать старости. Не подойдет только тем, кто ищет волшебную таблетку.

0    0

Книга дает знания, которые нужны уже в молодом возрасте. Следовать этим правилам можно и важно не только для профилактики нейродегеративных заболеваний, так и для поддержания здорового состояния как можно дольше.

0    0

Хорошая практичная книга. Открывает глаза на нашу повседневную жизнь со стороны работы мозга, со стороны всего организма в принципе. Как наши привычки, в частности, пагубные, влияют в дальнейшем на мозг и к чему все это приводит. Заставляет задуматься. Советую прочитать хотя бы в качестве профилактики.

0    0

В восторге от этой книги! Изложена вполне доступным языком, множество реальных примеров из жизни, много практических советов, которые обязательно буду брать на вооружение.

0    0

Полезная и интересная книга. Главная мысль стара и хорошо известна: здоровый образ жизни – наше всё. Однако на каждое положение приводятся конкретные биохимические доказательства. Понравилась мысль, что парадигма медицины должна измениться. До открытия антибиотиков люди умирали от инфекций, пневмоний. В 20 веке люди привыкли, что инфекции можно легко вылечить антибиотиками и умирать от них стали гораздо реже. Зато бичем общества стали хронические болезни: сахарный диабет, онкология, сердечно- сосудистые заболевания. А их вылечить одной таблеткой уже нельзя. Нужен комплексный подход, как и для лечения болезни Альцгеймера.

0    0

Прекрасная книга. Описывается комплексный подход к лечению деменции. Читается легко, советы здравому смыслу не противоречат.

0    0

Изо всей книги относительно полезной информации – страниц на десять. Рекомендации либо банальны и неприменимы (сон полезен (вот это новость!), нужно больше спать, проблемы со сном? – а это у вас стресс, нужно избегать стресса) либо вообще непонятно, что это было, как с рекламой заместительной гормональной терапии, эстрадиол стимулирует опухоли? – пренебречь, вальсируем: Анна, юрист намазала эстрадиолом причинное место, остановила деменцию и выучила испанский язык в 55 лет! Сахар вреден – да ладно!? Глютен наделает вам дырки в слизистой кишечника.... Как человечество выжило-то до сих пор?

0    0

Будьте внимательны, у данного автора есть книга \"Протокол Альцгеймера\", это та же книга, с тем же содержанием, что и эта. Переиздание, разный год выпуска. Купила их две, а обмену книги не подлежат. А вообще книга стоящая. У кого есть такие проблемы, как плохая память, сложность с усвоением новой информации, рассеянное внимание, типа того, что хотел что то сделать, но забыл, то эта книга для вас. Автор научит как тренировать свой мозг.

0    0

Роман Златоуст, книга видного гериатра, поясняющая почему советы для жителей разных климатических зон должны отличаться и многом против биохакеров - "Почему мы стареем" Новоселов. Его аналог этой книги - "Азбука долгожителя".
Для рабочего класса список мер ограничен подбором под свой текущий образ жизни оптимального питания ("Веганы против мясоедов" Гичев), гимнастики для тела ("Фитнес глазами врача" и "Умный позвоночник" Борщенко) и ума ("Это просто ступор какой-то" Цукияма, да и просто стараться шевелить пальцами на руках и ногах по-одному, делать волну ими).
Ну и царь в голове должен быть - "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт о личной философии Марка Аврелия).

0    0

autoreg891964287, поскольку о Вас как и мне ничего не известно, а цель научпопа о ЗОЖ - гранты и продажа анализов и БАД, обращу внимание на книгу авторитетного гериатра "Азбука долгожителя" Новоселов (там есть и о риске тромбоза при кетозе). Книга сложнее - "Парадоксы эволюции" Макарушин.
Для рабочего класса список мер ограничен подбором под свой текущий образ жизни оптимального питания ("Веганы против мясоедов" Гичев), гимнастики для тела ("Фитнес глазами врача" и "Умный позвоночник" Борщенко) и ума ("Это просто ступор какой-то" Цукияма, да и просто стараться шевелить пальцами на руках и ногах по-одному, делать волну ими).
Ну и царь в голове должен быть - "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт о личной философии Марка Аврелия), "Биология и буддизм" Бульба (истоки морали, альтруизма и блата).
Для кругозора - "Эволюция всего" Мэтт Ридли и "21 урок для XXI века" Харари.

0    0

Топовая книга, которая подойдет не только людям, которым наследственно предписано столкнутся с болезнью, но и всем тем кто думает загодя о своем ментальном здоровье!
Определенно, модификация современного образа жизни по данной работе, позволит гораздо дольше оставаться в сознании и обходится без посторонней помощи, даже будучи в почтенном возрасте.
«Готовь сани летом!» (С)

0    0

Познавательная книга с правильными советами.
Жаль только в нашей стране никто такие тесты проводить из врачей за бесплатно не будет, и из своих средств простому человеку слишком дорого.

0    0

Книга будет полезна для всех. Написана доступным языком. Советую.

0    0