Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению (Кузьменко Филипп Григорьевич); ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Классная книга! Очень доступно, «человеческим языком» объясняются принципы работы мозга и техники, с помощью которых можно здорово улучшить качество жизни. Спасибо!

0    0

Научная информация + доступная и интересная подача + применение на практике = руководство пользователя к вашему мозгу
Как минимум интересно, как максимум полезно

0    0

Простыми словами написано о сложных вещах. Подчерпнул для себя много интересного. В общем, мне понравилось. Спасибо, доктор.

0    0

Если вы еще не знаете о том, как устроен собственный мозг – эта книга для вас. Прочитал с большим интересом, написано `для людей` и без занудства и непонятных терминов.
Есть хорошие советы, которые можно внедрить в свою собственную жизнь. Да и просто увлекательно полистать такую книгу, чтобы научиться лучше `понимать` свой организм.

0    0

Прекрасная книга! Купила из-за обложки и не могла оторваться весь вечер)

0    0

Спасибо автору за возможность думать шире и работать продуктивнее! Книга раскрывает хорошо особенности работы мозга в этом направлении и даёт огромное количество советов для улучшения качеств жизни.

0    0

Прочитал за день. Полезной информации на 2 страницы. Автор повторяет одно и тоже по 10 раз. Больше походит на дипломную работу студента троечника.

0    0

Это просто вау, ребята.
У меня какой-то период в жизни, когда я совсем плохо концентрируюсь и с трудом работаю, витаю в облаках, эмоции и прошлые события перемалываю в голове. И вот книга просто вправила мне мозги. Конечно, она наложилась на уже много чего прочитанного по теме мозгов, но прямо вот в точку.
Прекрасно было узнать, почему мы такие все с рассеянным вниманием, нервные и поддающиеся миллионам соблазнов. Не потому что плохие, а потому что физиология + эволюция. Не буду расписывать, читайте. Это помогает принять себя.
А потом способ как со всем этим бороться. Хотя, не бороться, а скорее укротить и успокоить. Это медитация, но не такая, что оммм и сидеть 2 часа, а простая житейская, для любого момента дня и места. Об этом хорошо рассказывается в книге, а в дополнение там есть ссылка на ютуб автора, где он помогает научиться этой самой медитации.
Я через неделю стала лучше засыпать, уже не так скачу по мыслям, проще концентрируюсь.
Спасибо за книгу, доктор Фил!

0    0

Отличная книга, в которой четко описаны стратегии,чтобы жизнь приносила радость, при этом материал основан на доказательной медицине, что очень радует. Без лишней воды и псевдокоучинга. Одно печалит - нашла опечатки, иногда отсутствие знаков препинания.

0    0

Отличная книга. Научно и при этом интересно и понятно про работу мозга, яркие ассоциации про работу лимбической системы и префронтальной коры, многие человеческие поступки стали гораздо более логичными. Медитация с научной точки зрения, без танцев с бубном и прочей бесовщины.
Приятно, что эта книга одновременно про пользу и удовольствие.
Автор, пишите ещё)

0    0

первое впечатление – вау. пока не прочитала Красную таблетку Курпатова. к сожалению, книга просто скопирована с вышеуказанного труда. причем все – от структуры книги до примеров научных экспериментов. разочарование

0    0

Интересная и познавательная книга, всем рекомендую

0    0

Книга очень полезна. Несколько напрягли медицинские ошибки: индекс массы тела считается по-другому, мелатонин выделяется не гипофизом. Из-за них мозг автоматически снизил уровень доверия к книге

0    0

Книга объясняет сложные вещи простым языком,не искажая смысл и что не менее важно-следуя принципу научности.Подробно описаны механизмы работы нашего мозга, влияние нейромедиаторов и их отражение на нашем поведении.
К книге прилагается ссылка на ютуб-уроки по освоению медитации.Книга меня вдохновила,стала практиковать медитацию,улучшился сон.
Максимально полезный материал, который при желании можно использовать для улучшения качества жизни.
Итог: очень полезный материал,написана врачом,есть ссылки на исследования.

0    0

Подписана на доктора и купила его книгу . Могу сказать , что неплохая . Я брала за 250 рублей примерно, но не стоит ждать волшебства , в книге слишком длинное вступление , не несущее , по сути , ничего и лишь около 35 % действительно важной информации,но своих денег книга стоит . (но прошу не судить по моему комментарию , я не читала других подобных книг и сравнивать мне не с чем ) тем не менее о покупке не жалею и надеюсь доктор напишет ещё Книги

0    0

Это моя первая книга подобного рода, и мне она очень нравится. Все описано доходичивым языком,ничего лишнего, приведены примеры экспериментов. Советую прочитать всем, много нового и интересного я из нее узнала!

0    0

Купила книгу по рекомендации в Instagram и рекламе на аккаунте доктора Фила.
Если вы хотите потратить своё время на изучение медицинских терминов welcome. Половину книги пролистала в поиске ТАК В ЧЕМ ЖЕ СУТЬ?
Спойлер: медитация, дружите со своим мозгом.
Осталось прочитать страниц 50, надеюсь в конце будет ясность книги.

0    0

Странно, когда врач общей практики, а именно терапевт из 39 поликлиники, закончивший пару курсов повышения квалификации по кардиологии и диетологии, и при этом не имеющий никакого отношения к нейробиологам, нейрофизиологам или неврологам, на худой конец, вдруг просыпается с мыслью написать книгу о мозге. Что?!
Еще более странно, когда сие творение представляет собой только пересказ давно известных фактов или научных статей, ссылки на которые честно приведены огромным списком в конце книги. Надо полагать, это для тех, кому лень читать первоисточники?
Практически весь текст - вода и немного дельных советов: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, ложитесь спать вовремя, поменьше гаджетов и медитируйте, медитируйте, медитируйте и снова медитируйте. Давно знакомые всем истины, разве нет?
И отдельно хотелось бы обратиться к изданию "Эксмо". Ладно уж, с опечатками, видимо, проблему решить невозможно (встречаем их уже на первых 10 страницах каждой книги), но с каких пор количество подписчиков в Инстаграм стало мерилом успеха автора и его потенциального творения? Вы серьезно? Закончились талантливые писатели?
Я понимаю, когда в той же серии публикуется труд КМН и эндокринолога с многолетним опытом, но тут? Терапевт-кардиолог-диетолог? Надо было еще несколько регалий добавить для значимости. А фраза "уважаемого" доктора, что антибиотики не оказывают пагубного влияния на иммунитет и никак не влияют в принципе, вообще должна караться отзывом врачебной лицензии

0    0

я расстроена тем, что эту книгу мне оооочень рекомендовали, а она оказалась солянкой сборной из многих книг, которые я читала ранее. Особенно (практически вся книга) перекликается с книгами моего любимого автора Андрея Курпатова. Вывод: ничего нового, все написано и более тщательно проработано ранее другими авторами. За медитации спасибо, но и они далеки от идеала.

0    0

Начало книги – какая-то жуть. Автор слишком много нахваливает свое творение, как будто смотришь рекламу в телемагазине. Очень напрягло бесконечное обращение к Карлу (отсылка к мему). По существу ничего супер нового не узнала, жить не стало понятнее, проще и т.д. Но понравились интересные примеры, аналогии, позволяющие понять суть того или иного процесса или явления.

0    0

Итак, довелось прочитать эту книгу. Совершенно случайно увидел в магазине Fix Price. Впечатления не однозначные, но всё по порядку. Информация подаётся в очень лёгкой форме. Объяснено, почему стоит медитировать.
Написано и про то как работает наш с вами мозг и про некоторые его отделы. Книга написана научно-популярным языком, что собственно, не удивительно. При драться вообще не к чему. Разве что хотелось бы побольше объяснений в начале по теме гипертрофии и гипотрофии мышц.

0    0

Книга Доктора Фила попала мне в руки совершенно случайно,описание на обложке меня зацепило сразу.На ней не было этих стандартных мини отзывов от "популярных журналов" по типу "это шедевр!".Я,как человек,который постоянно живет в своей голове,была очень заинтересована идеей прочитать о том,что же всё таки влияет на те или иные мысли,действия,как же всё таки устроен наш мозг?Автор дал мне ответы на многие вопросы,он дает понять как мозг влияет на нашу жизнь,на сколько сильно мы зависим от него.Если вы еще не знаете что же такое "префронтальная кора" и как сильно качество нашей жизни зависит от нее,то я вам советую взять эту книгу в руки и внимательно ее прочитать.В ней много полезных советов для тех,кто как и я по натуре не внимателен и вечно "где-то витает".Книги такого формата очень полезны в наше время. "Мозговодство" учит как изменить свои взгляды на жизнь,рассказывает как бороться с бессонницей и многое другое,о ней много можно сказать,но главное ее понять и взять всю информацию в оборот.Безусловно советую к прочтению,вооружившись карандашом и закладками,время от времени стоит брать ее в руки и "прогуливаться" по закладкам,вспоминая,анализируя,всё ли вы правильно делаете,для хорошей работы ПФК и для себя в целом.

0    0

Отличная книга, чтобы понять, почему "я - ленивая пятая точка" и как это лечить. Очень доступно и понятно. Не жалею о покупке.

0    0

Казалось бы что тут такого - мозг, да мозг и ты не медик, но это именно та книга, после прочтения которой ты не сразу можешь переключиться на другую. Книга обладающая послевкусием ещё большей осмысленности действий... Читается легко и невероятно интересна, если в кратце - о сложном простым и понятны языком и с юмором, куда уж без него. Кто бы мог подумать, что чтение о работе префронтальной коры и лимбической системы может быть настолько увлекательным. Кто принимает решение: вы или ваш мозг? Где та черта между человеком и животным? Что есть счастье/стресс? Почему много едим? Медитация, плохой сон, голод и многое другое... Прочитать именно эту книгу не будет лишним.

0    0

Ничего принципиально нового для того, у кого в ВУЗе был хотя бы самый обзорный курс анатомии ЦНС и физиологии ВНД.
Но ничего нового природа в мозге и не изобретала после появления префронтальной коры. По крайней мере, ничего такого, что было бы принципиально для носителя.
О том, как полезен спорт и опасны соц. сети, все и так знают. Зато книга даст научное объяснение и позволит вам не только знать, но и понимать причины.
О том, что человек физиологически совершенно не приспособлен к условиям жизни, которые сам себе создал. И о том, что с этим ничего нельзя поделать.
О том, каким образом осуществляется биохимия эмоций, как она на нас влияет, и что с этим тоже ничего нельзя поделать. (А если можно, то лучше не надо)
О том, что сознание может достичь определенных вершин, если перестать прокрастинировать (спросите йогов).
О том, что многозадачности не существует (что бы ни утверждал ваш работодатель), потому что мозг физически на нее не способен, и с этим тоже ничего нельзя поделать. И самые эффективные сотрудники как раз те, что способны лучше концентрироваться, но таких всего жалкие 10%. А мифы про многозадачность выдуманы оставшимися девяноста процентами, у которых хуже развита префронтальная кора. Неудачники.
Короче, все это вы и так знали. Вопрос только в том, хватит ли у вас силы воли (ресурсов префронтальной коры), чтобы прочитать эту книгу (чтение энергозатратно), обработать информацию (еще более энергозатратно) и начать что-то делать (придется выкачивать остатки энергии из всех щелей).
Удачи.

0    0

Данная книга была для меня не только источником полезной информации о том, как устроен мозг, но и дала мне инструменты для того, чтобы его более эффективно использовать. Я - большой скептик, и стараюсь выбирать только те книги, которые опираются на факты и не содержат в себе много воды. К счастью, книга оправдала мои ожидания и даже в какой-то степени улучшила качество моей жизни, чему я очень рада и за что хочу сказать огромное спасибо автору. Также не все знают, что после покупки книги вы получаете доступ к лекциям по медитации, которые действительно помогут вам лучше слышать свое тело и эффективнее управлять своей жизнью.

0    0

Книга "Мозговодство" Доктора Фила оказалась в моих руках не случайно. Хоть она и относится к серии книг по личностному развитию, мотивации, и данная тематика, заполонив полки книжных магазинов, вызывает уже небольшое подташнивание, тем не менее,
положительные рецензии на неё пробудили желание ознакомиться о чём пишет автор. В итоге, не пожалела ни одной минуты, затраченной на прочтение данной книги.
Человеку, далёкому от медицины, книга поможет разобраться как влияет биохимия на эмоции и что управляет этим. Однозначно, буду перечитывать и закреплять навыки управления эмоциями.

0    0