Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают (ван дер Колк Бессел); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Чтобы встретиться с травмой, не обязательно принимать участие в боевых действиях. Травмы случаются с нами, нашими друзьями, родными и соседями. Психологическая травма, её исследование, её лечение становится все более важным в настоящее время.
Бессел ван дер Колк - психиатр, специалист по лечению психологической травмы. И данная книга - плод его 30 летней работы с данной темой. Книга очень интересная, изобилует живыми примерами и действительно необходима всем специалистам, работающим с травмой.
Качество книги, как и всегда в издательстве Бомбора, отличное. Книга цвеличенного формата и довольно объёмная.

0    0

Книга объемная и серьезная.
Но подходит, на мой взгляд, не только специалистам и тем, кто сам страдает от какой-то психологической травмы. Часто люди даже сами не подозревают, что им нужна помощь именно в этом аспекте, игнорируют его. Поэтому это отличный инструмент помощи близким людям. Да и просто всем интересующимся темой психологии, психиатрии, травм будет очень интересно почитать

0    0

Книга известная в профессиональных кругах. И очень ожидаемая в переводе. Как только узнала, что появилось русское издание, сразу заказала.
Рекомендую и специалистами психологам, психотерапевтам, кто работает с клиентами, и всем интересующимся практической психологией, психологическим здоровьем и развитием.
У меня только один вопрос большой остался к авторам анонса книги на этом сайте. Зачем так откровенно дезинформировать людей (напрашивается слово обманывать) по поводу того, что это "первая книга на российском рынке, посвящённая психологическим травмам человека, их истокам и методам лечения"?!
Это совершенная неправда.
Давайте вспомним "Исцеление от травмы" Питер А. Левин (кстати, в вашем же магазине продавалась), "Исцеление эмоциональных травм..." Холлик, Коннели (тоже в лабиринте была в продаже). Это первые, кототорые пришли в голову для широкого круга читателей.
И многоженство книг для профессиональной аудитории!
Кристал "Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма, алекситимия" (тут же, в лабиринте продаётся)
Калшед "Травма и душа" и "Внутренний мир травмы" (тут же, в лабиринте продаётся)
Ван, Нейенхэюс, Стил "Призраки прошлого" (тут же, в лабиринте продаётся)
Трубицына "Процесс травмы"
И это только первое, что вспомнилось. Невероятное количество литературы по теме травмы, если только захотеть найти и изучать!
Вот, честное слово, не к лицу солидному магазину такое рекламное враньё. Сильно расстроилась, увидев. Неприятно!
И хоть понимаю, что сейчас вас же и рекламирую, но пусть лучше люди о книгах узнают, чем верят тому, что вы сказали про первую книгу по теме.

0    0

Очень давно меня интересовала тема травм, как они на нас влияют, влияют ли вообще, а то столько фильмов на эту тему снято! Оказало, что все очень серьезно, автор все подробно описывает, раскрывает! Мне кажется, что эту книгу должен прочитать каждый!

0    0

Наконец появилась книга, которая так подробно объясняет, что такое психологическая травма. Автор приводит примеры из своей практики, это очень помогает понять тему главы (например, есть глава про детские травмы, а поверьте, они есть у каждого). И, стоит отметить, что вопрос травмы рассматривается не только с теоретической точки зрения, но и приводятся примеры как можно помочь себе и своим близким (и что важно, речь пойдет не только о таблетках). Отдельный плюс за оформление внутри книги, белую бумагу и твердую обложку.

0    0

Такая сложная и объемная тема, и книга выглядит соответствующе: большая и и умная. Действительно, травма возникает не только когда участвуешь в боевых действиях или попадаешь в теракт. На самом деле столько всего происходит с обычными людьми, что потом выливается во всевозможные последствия. Автор работает с теми, кто пережил травму, приводит научные исследования и случаи из практики. Некоторые истории просто поражают. Я рада, что мы живем в 21 веке, когда к людям прислушиваются, а не просто объявляются их сумасшедшими. Интересно было узнать, как травма влияет на поведение человека, как можно попытаться наладить свою жизнь и что вообще делают в мире для выздоровления и доктора, и пациенты.
На мой взгляд, читать можно не только специалистам, но и тем, кто интересуется такой темой.

0    0

очень полезная книга, учетом того, что в нашей стране многим до сих пор стыдно признаться, что они получают психотерапевтическую помощь. Добротное и качественное издание, долгожданное, будет полезно как профессионалам, так и людям, сталкивающимся с травмой. Отдельный респект за то, что оставили оригинальный вариант обложки.

0    0

Тема для меня неблизкая, но, очень заинтересовало описание и рассказы коллег о книге. Не ожидала, что по сути такой тяжелый материал может быть преподнесен так увлекательно и даже легко в какой-то степени.
Читала почти не отрываясь, сделала много удивительных открытий как в собственной, так и в жизни друзей, так что по итогу книга оказалась и для меня.

0    0

Фундаментальный труд о работе с травмами в теле. Для телесных практиков, для людей, носящих в себе травму станет незаменимым помощником в выздоровлении.

0    0

Прочитала её на инглише, это потрясающе сильная книга, лечащая, помогающая разобраться со многими травмирующими переживаниями, и не только. Рада, что она теперь есть и на русском языке. Однозначно рекомендую.

0    0

Эта книга уже давно гремит на Западе, и наконец-то она дошла и до нас. Автор представляет свои многолетние исследования и его личный опыт работы с людьми, страдающими от ПТСР. Книга не только знакомит с истинной природой травмы, но и учит нас быть более сострадательными к окружающим. Ведь мы никогда не знаем наверняка, какую тайну держит в себе наш собеседник, и нашим неосторожным высказыванием можем "добить" его еще больше..
Рекомендую всем, кто увлекается психотерапией. Лично для себя выделила несколько полезных практик и точно теперь знаю чуть больше о том, как понять, что близкий человек не просто хандрит, а нуждается в помощи специалиста.

0    0

Книгу рекомендую всем, кто работает с людьми. Важнейшая книга, для понимания себя и окружающих людей. Фундаментальные знания.

0    0

Прочел данную книгу. В целом, нормально, но прямо какого-то откровения или чего-то супер полезного в ней не нашел.
Вообще, чаще всего психологические травмы приходят во взрослую жизнь прямиком из детства. При этом, что интересно, в детстве же и таится путь к истинному счастью.
Настоятельно рекомендую почитать книжку Кары Линн – Все взрослые несчастны, там как раз грамотно об этом говорится, плюс реально дельные советы в ней автор дает.

0    0

Неплохая книга. На уровне физиологии объясняется специфика психологической травмы. Есть обзор помогающих методов. Но конкретных рекомендаций, свойственных книгам по самопомощи в ней не найдете. Думаю что это правильно, т.к. каких-то универсальных рецептов не существует. Минус на мой взгляд в том, что автор слишком сильно «зациклен» на влиянии травматичного опыта на психологическое благополучие. Создается ощущение тотальности и неизбежности травматизации в детстве. Никакой статистики относительно психически здоровых людей переживших насилие и грубое обращение в семье почему-то не приводится. И дескать, если у вас все хорошо, то плохо ищете, подавляете и т.п. Такой культ травмы сам по себе у некоторых может вызывать тревогу. Тем не менее книга будет полезна как специалистам, так и людям страдающим ПТСР и схожими нарушениями.

0    0

Настолько ждал эту книгу что начал переводить для себя до того как она вышла.
Очень сильная вещь – в плане понимания самого феномена психологической травмы.

0    0

Уникальная книга исследователя посттравматического синдрома наглядно объясняет принцип работы мозга. Материал будет полезен всем, кто интересуется ментальным здоровьем, ощущает упадок сил и стыда, борется с депрессией.
Бессел ван дер Колк собрал примеры пациентов и выводы знаменитых авторов (Фрейд, Юнг и компания), поделился личными наблюдениями на основе тридцати лет работы в сфере психиатрии.
Мой экземпляр содержит более 80 заметок и выписок, а чтение заняло две недели. Это я к тому, что здесь вы найдете максимальное количество полезной информации. Такого полного анализа в психологических трудах я не встречала никогда за всю читательскую карьеру.
Книга будет полезна:
1) когда эмоциональные усилия истощены, и вы испытываете сильные панические атаки, острую реакцию на постоянные триггеры

2) испытываете чувство неловкости и стыда, но не знаете, какой момент в жизни стал переломным

3) долгое время боретесь с последствиями психологической травмы (в том числе травмы сексуального характера)

4) ищите психотерапевта или уверены, что нуждаетесь в помощи.
Книга не заменит консультации специалиста, но
а) подтолкнет к мысли о необходимости помощи

б) даст советы по восстановлению гармоничного настроения хотя бы в малом (автор приводит в качестве примеров йогу, медитации, танцы и др.)
в) убедит вас, что вы не виноваты в ваших эмоциях. Порой это очень важно, когда мы без конца анализируем ошибки и купаемся в чувстве вины.
В любом случае, я искренне рекомендую этот труд в качестве настольной книги по психотерапии.

0    0

Почему нет в нормальном качестве содержания? Хотела посмотреть до покупки...

0    0

Замечательная книга, глубокий и всесторонний анализ симптоматики травм психики и методов помощи людям с такими травмами. Написана ясно и хорошо структурирована. Буду перечитывать не один раз.

0    0

такие книги надо в школе преподавать, очень большая работа проделанная по изучению насилия, много исследований, материал написан с причино-следственной связью и основана на фактах и исследованиях

0    0

Пример добротного нонфикшина. И редким пример книги по психологии, которая 1) написана психологом, а не шарлатаном, 2) написана понятно и внятно, но не упрощенно, 3) содержит много примеров из жизни, пусть все они взяты из практики американских специалистов.
Если бы книгу предваряло вступление российского специалиста, поясняющего какие-то детали, нюансы уже современной науки, проводящего параллели с исследованиями наших ученых, то книга была бы идеальной.

0    0

Однозначно читать!!! Книга концентрирована по материалу, полномасштабна и многогранна. Автор невероятно осведомлен и на 100 % аргументирован в своем повествовании. В книге буквально на каждой странице приводятся результаты новейших исследовании в области психологии, нейробиологии и смежных науках. Автор повествует очень понятно, ясно, при этом делает научный язык доступным. Специалистам - однозначно читать! Это серьезный труд, написанный с большим уважением к читателю. Есть постоянные отсылки к тексту в предыдущих главах. Скорее всего, книгу захочется перечитывать несколько раз. Без пометок на полях читать не возможно.

0    0

потрясающая книга для тех, кто работает с телом и сознанием. для психологов, телесных терапевтов , преподавателей йоги. травма – то, о чем важно говорить. мягкий выход из последствий травмы возможен. благодарю авторов за эту работу

0    0

Однозначно рекомендую книгу всем специалистам и тем, кто работает с темой травмы. В книге в полной и очень подробной форме описаны механизмы травматизации, то как тело, то есть психика и соматика, реагируют на травму. Предоставлена довольно серьёзная научная доказательная база исследований. Но я бы рекомендовал книгу не только психологам и врачам, но и клиентам, и людям когда-либо переживших травму. Для меня лично было много открытий и находок.

0    0

Начала читать по совету психолога. Для не специалиста книга очень сложная, но по полочкам все расставляет. Довольно сложно читать реальные истории, описанные в книге. Самая важная часть для меня была той, где описаны техники, которые помогают преодолеть психологические травмы. Сразу после прочтения начинаю внедрять. книгу рекомендую именно тем, кто уже вышел из отрицания.

0    0

Знаете ли вы, что такое кататония, и как с ней бороться? Догадываетесь ли, что вызывает отклонение уровня норэпинифрина? Представляете, как проходила фармакологическая революция? Если на все вопросы вы ответили нет, то можете либо обратиться к интернет-ресурсам, либо прочитать новую книгу Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё», в которой врач-психиатр с многолетним опытом работы расскажет о тонкостях диагностики и лечения посттравматического стрессового расстройства, а также объяснит, каким образом травмы влияют на качество социальной жизни людей, порой даже не подозревающих о том, что у них есть такие психологические расстройства.
Автор предлагает способы решения этих проблем, основываясь на жизненных примерах своих пациентов. Истории Тома, воевавшего в составе морской пехоты во Вьетнаме, ослепительно красивой девушки Сильвии, ставшей жертвой насилия, сорокалетней учительницы Марши, потерявшей своих детей, точно не оставят вас равнодушными и помогут понять, что любой из нас в какой-то момент жизни может столкнуться с чем-то похожим.
Я рекомендую всем прочитать книгу «Тело помнит всё». Может быть, именно она поможет вам заметить в вашем окружении жертв психологических травм, а также предоставит базовые советы на тему того, как поддержать таких людей в отсутствие возможности визита к психотерапевту.

0    0

Мне кажется, автор стремился написать самую подробную книгу по психологическим травмам. Т.е. такую бы книгу, которая бы объясняла феномен психологической травмы со всех точек зрения и делала бы это максимально подробно. Плюс, автор предлагает свой собственный способ борьбы с последствиями психических травм. К обеим темам у меня есть претензии.
Во-первых, автор решил максимально подробно описать феномен психологических травм. С одной стороны, это похвально, но вот с другой, мне кажется, сама тема психологических травм не подразумевает какую-то сложность. Т.е. этот феномен сам по себе довольно прост (относительно). В любом случаи, хоть автор и дат огромное количество примеров, которые почти все сводятся либо к изнасилованиям, что имели место в раннем детстве, либо – в меньшей степени – к опыту участия в военных конфликтах, послуживших причиной возникновению психологических травм. Да, нужно признать, автор интересно описывает такие случаи. Например, определённые звуки, запах и пр., могут вызвать влешбэки. Т.е. ощущение возврата в прошлое, а точнее, в травмирующее прошлое из-за которого и появилась психологическая травма. Как пишет автор, человек, раз за разом переживает закольцованный кадр из прошлого, не зависимо от того, хочет он этого или нет. Проблема заключается в том, что в какой-то момент устаёшь от всех этих историй, что описывает автор, ибо суть проблемы ясна. Я хочу сказать, что из-за повторения одного и того же или когда каждая последующая глава добавляет всё меньше и меньше нового и важного для понимания вопроса, внимание читателя просто рассеивается. Новым материалом становится только вариативность историй.
В общем, первую половину книги или даже большую её часть, можно было смело сократить в два или даже три раза, не боясь потерять что-то существенное. К примеру, очень много в книге размышлений автора о сугубо профессиональных темах. О том, правильно или нет, поступило медицинское сообщество при издании новой редакции книги «Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders» и т.д. Т.е. в книге много деталей, которые будут интересны только практикующим врачам. Однако, не смотря на это, книга, возможно, понравится и тем, кто хочет максимально подробно познакомиться с этой темой.
Где-то на середине книги автор переходит к самой горячей теме связанной с психологическими травмами: может ли общество и/или суд доверять воспоминаниям потерпевших, если человек вспомнил о случаи насилия спустя много лет, будучи уже взрослым, т.е. спустя 10-20 лет? Насколько мы можем доверять таким свидетельствам? И не являются ли такие воспоминания, искусственными? Сам автор приводит лишь один пример в пользу того, что человек в действительности может забыть травмирующее событие (говоря словами Фрейда, произвести вытеснение из сознания травмирующее событие), которое он позже может вспомнить. Лично для меня, аргументов автора было совершенно недостаточно. Мне показалось, что автор либо не считает эту тему достаточно важной, чтобы предложить больше чем один пример или для него сама эта тема является достаточно трудной (или скользкой). Так что попытка автора перетащить на свою сторону «ложные воспоминания», не увенчались успехом, ибо аргументы не были достаточно убедительными.
Вторым моментом, который стал для меня очень спорным, является методы лечения последствий психологических травм, которые предлагает автор. Собственно, если первая часть книги является объяснением психологических травм, то вторая, это объяснение того как, с точки зрения автора, справиться или преодолеть состояние оставшееся после психологической травмы. Другими словами, автор предлагает свою методику лечения. И вот тут у меня возникли самые серьёзные вопросы к автору и к его книге. Ибо по сути всё сводится к медитации, к занятиям йогой и пр. в таком духе. Т.е. что бы преодолеть серьёзные психологические проблемы, когда человек раз за разом, при определённых обстоятельствах, проживает какое-то травмирующее событие из прошлого (которое вызвало психологический шок), автор предлагает йогу?! Кстати, такое же «лечение» предлагает другой автор. В книге «Осколки детских травм» Донна Наказава также предлагает йогу в качестве лечения. Но плюс, здоровое питание и практики осознанности и пр. Моё мнение, это бред. Нельзя вылечить серьёзные психологические заболевания одной лишь йогой, молитвой, практиками осознанности и прочими новомодными штуками.
Возвращаясь к книге. Я могу ещё принять йогу и дыхательные упражнения в качестве составной части лечения, но автор же концентрируется на йоге как на полноценном лечении! Я так и не понял, необходим ли для лечения психотерапевт или одной йоги будет вполне достаточно?
В общем, лично я считаю, что нужен целый комплекс упражнений и методик, а также необходим психотерапевт, который бы помогал и направлял бы курс лечения. Плюс, не исключаю приём некоторых лекарственных препаратов. Возможно так же поможет психоаналитик. Другими словами, это должен быть более комплексный подход. Автор, как мне кажется, предлагает довольно упрощённую модель. Не убедительно.

0    0

Отличная книга доя тех, кто работает со внутренним миром людей
Она не только является кладезем инструментов, но и создаёт возможность принятия сложности жизни.

0    0

Сначала скачал данную книгу из интернета и понял, что это самый настоящий клад, после чего захотелось хоть как-то поддержать автора и купил ее в печатном виде. Здесь вы не найдете ни укоренившегося в сознании многих постулата, что необходимо мыслить позитивно и все будет хорошо, ни лженаучных психотехник, но зато после прочтения книги можно понять причину своей нервозности, агрессии, апатии и прочих своих «негативных» состояний. Обзор на некоторые методы лечения позволит читателю грамотно подобрать необходимого специалиста для проработки своих проблем, так как я думаю, что способ лечения должен «зацепить» пациента, именно тогда он будет эффективным. Из книг по психологии и саморазвитию она стала для меня номером один. Покупайте ее – не пожалеете.

0    0

Книга определённо была мне полезна, потому что я даже предположить не могла, как травматический опыт оставляет очень сильный след в нашем теле. Всё подробно описано на примерах, есть и теория, но она вполне себе доступна. Как жить с опытом травмы, как любить свое тело и помогать ему возвращаться в жизнь, какие есть способы принятия травматического опыта и способы помощи в его принятии и проживании. Книга не всех, но для каждого, готового взглянуть вглубь проблемы.

0    0

я бы рекомендовала эту книгу очень многим. или в качестве саморазвития или перед тем, как становиться родителями. в ней освещается доступным языком, что может сделать воспитание с психикой человека, или другая травмирующая ситуация и как сама жертва себя ощущает, без фанатичного повествования от автора.

сама книга качественная.

0    0

Настольная книга при работе не только с травмой, но и с другими случаями. Читала и конспектировала. Обилие примеров из жизни, полный разбор каждого представленного случая, четко сформулированная сложная информация о работе мозга. Мягко вплетается сама биография автора и его тернистый, сложный путь на пути помощи человеку с его внутренними недугами.

0    0

Очень долго и с большим нетерпением ждала выхода этой книги, так как давно знакома с работами Бессела ван Дер Колка. Он является одним из первопроходцев в области терапии посттравматических стрессовых расстройств, имеет огромный практический опыт работы с травматиками. Данная монография обобщает результаты его многолетних исследований и врачебной практики.
Для меня самым интересным показался раздел, посвященный функционированию головного мозга, его физиологическому отклику на стрессовые ситуации, а также описание контрпереносных реакций психотерапевта в работе с пациентами, ставшими жертвами физического, эмоционального или сексуального насилия. Поражают подробность, детализация и одновременно корректность, бережность в описании представленных клинических случаев, что, естественно, является показателем высокого профессионализма автора и экологичности его работы.
Я бы все-таки рекомендовала эту книгу в первую очередь специалистам помогающих профессий, потому что в ней много специфической информации, которая не всегда может быть правильно интерпретирована "любителями психологии". Однако для тех, кто в теме, она, безусловно, расширит вИдение психологической травмы и особенностей работы с нею.

0    0

Хорошая книга о травмах. Мне понравилась. хоть и многое уже известно.

0    0

Афигенная! Маст рид для тех, у кого подозрения на ПТСР. Все максимально подробно, органично рассказано, с примерами и иллюстрациями. Также много практических советов. Обязательно к прочтению всем психологам и психотерапевтам также. Когда читала, плакала, наконец нашла для себя ответы почему поступаю так, а не иначе. Почувствовала, что меня понимают, что я сама себя понимаю. Без осуждения. Так стало жалко маленькую девочку внутри. В общем, пожалуй лучшее, что я прочитала в направлении «психология»

0    0

Объемная, сложная и познавательная работа об истории психиатрии; о психологических травмах и их влиянии на человека и его будущее; о методах помощи; о проблемах, которые еще предстоит решить в этой области.
Восхищает упорство, с которым Бессел ван дер Колк продвигает свою позицию - как важно предотвращать психологическую травму и старается помочь людям, для которых, до недавнего времени, не могли почти ни чего сделать, только потому, что у их страданий не было названия: “Хотелось бы мне отделить психологическую травму от политики, однако, пока мы продолжаем отрицать и лечить только травму, игнорируя при этом ее причины, мы обречены на провал.”
Тут нет практик и быстрых рецептов, но есть, описанные доступным языком, исследования, которые объясняют причины реакций, состояний, поступков и благодаря которым можно обратиться за помощью осознанно, с глубоким пониманием происходящего.

0    0

"Тело помнит все" - очень ценная книга, необходимая к прочтению каждому психологу и психотерапевту. Четко , структурированно дана инфоомация о травмах, о методах работы с ними. Автор подробно рассматривает случаи из практики, благодаря этим иллюстрациям все становится выпукло и понятно. Поднятая автором тема очень непростая, эмоционально может быть непросто читать книгу, но тема травм настолько важна и часто встречается у клиентов, что нужно в ней разобраться.

0    0

Книга из серии " Растягиваем удовольствие". Читала по сранице-две и осознавала, не спешила, сравнивала со своими примерами. Я не психолог, не медицинский работник, но тема очень интересна, сделала много закладок и планирую применить на практике по улучшению жизнедеятельности близких мне людей, да и самой есть над чем поработать. Спасибо автору

0    0

Разобраться с реальностью
"Вот что делает с людьми травма. Она прерывает сценарий... Это просто случается, а затем жизнь продолжается. Никто вас к этому не готовит.
Джессика Штерн, «Отрицание: воспоминания об ужасе»

Никто не готовит, да. Не будить лиха, пока спит тихо - часть предустановленной человеческой программы. Да и нельзя подготовить. Все знают, что попасть в аварию, стать жертвой природной катастрофы, избиения, изнасилования, или остаться искалеченным войной - это не здорово. Однако, независимо от нашего желания, ужасные вещи продолжают случаться.
Люди переживают психологические травмы, совмещенные или не совмещенные с физическими, и в первом случае в приоритете восстановление здоровья, а во втором, как-бы, и беспокоиться не о чем - цел остался, надо радоваться. Только вот, радоваться не очень получается. Тревожность, неуверенность в себе, неспособность строить нормальные отношения, склонность к депрессии, самоповреждению, асоциальное поведение становятся спутниками переживших травму..
Важно не только обозначить проблему, но и помочь переживающим посттравматический синдром справиться с его последствиями. Доктор медицины, клинический специалист, исследователь и преподаватель Бессел ван дер Колк занимается этим уже больше полувека. Его авторитет в этой области необычайно высок. Достаточно сказать, что, когда в 2017 году Колк был уволен из головной организации Института правосудия из-за обвинений в адрес руководства, вся ведущая группа специалистов последовала за ним.
В книге "Тело помнит все", он говорит, что существует три основных направления лечения: 1) сверху-вниз, разговорами, установлением контактов, осознания человеком того, что именно с ним происходит, с попутным переосмыслением воспоминаний о полученной травме
2) прием лекарств, блокирующих нежелательные тревожные реакции, либо применение других технологий, которые изменяют то, как наш мозг систематизирует получаемую информацию
и 3) позволить своему телу испытывать ощущения, противоположные беспомощности, ярости или апатии,появившимся в результате травмы.
Самые очевидные методы, вроде классического психоанализа в случае ПТСР (посттравматического системного расстройства) могут оказываться неэффективными в силу вытеснения - механизма выживания которым человеческая память блокирует наиболее травмирующие воспоминания. Порой они напрочь забываются, иногда помнятся обрывочно. Кроме того, повторное переживание тяжелых эпизодов куда чаще ведет не к излечению. а к зацикливанию и усугублению симптоматики.
Хороший результат при использовании ингибиторов обратного захвата серотонина, вроде Прозака, не вызывает сомнений, однако такое лечение нередко становится отношениями длиной в жизнь - при прекращении приема проблемы возвращаются. "Тело помнит все" рассматривает методы лечения ПТСР, которые часто оказываются более эффективными, способствуя полному излечению.
Метод свободного письма, ритмичное движение, танец, пение. театральные постановки, расстановки по Хеллингеру, самосострадание, йога, ДПДГ (десенбилизация и переработка движением глаз), нейробиологическая обратная связь со стимуляцией альфа-волн. Только перечисление заняло целый абзац, а в книге подробно, с примерами из клинической практики, рассматривается суть каждого метода.
"Тело помнит все" может обозначить проблему и помочь подобрать способы ее преодоления оказав реальную помощь.

0    0

Книга хорошая, тема важная, большое счастье иметь доступ к этим знаниям, но бумага газетная и от влажности её ведёт, текст смазывается если пальцем случайно проводишь. Много грамматических ошибок встречается.

0    0

olgakrivoshapova, прям дрбавлю, что если существуют первые три пункта, должен быть четвёртый: хорошо переведена

0    0

Книга, которую точно стоит прочитать, но не всем
В ней автор, психиатр и выдающийся специалист по лечению психологической травмы Бессел ван дер Колк, подробно рассказывает о самых последних исследованиях, отражающих то, как травматический опыт человека влияет на физиологию и функционирование его мозга, что происходит с психикой человека и чем отличается ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) от травматического расстройства развития личности.
Он рассказывает об истории психотерапии, современных ее направлениях и почему работа каждого из них может быть неоднозначной.
Автор делится личным опытом практики как в качестве специалиста, так и в качестве клиента и родителя.
Он напоминает о значимости разных сфер в развитии человека, как в деятельности, так и в социальной среде. И он не насаждает одну единственную концепцию работы, допуская возможную эффективность разных путей, по-крайней мере так увидела я.
Читая отзывы на книгу перед ее покупкой, столкнулась с впечатлениями от неспециалистов, что книга начинается с примеров ПТСР людей, вернувшихся с войны, что эти примеры слишком жестоки и их не следовало включать в содержание.
В некоторых примерах автор и правда отражает жуткий и неприятный опыт, который может появиться в следствие военных действий, и что находясь в центре боевых действий жестокость может проснуться у человека, у которого раньше она не наблюдалась.
Это действительно может тяжело читаться и восприниматься, но это одна из частей нашего мира и жизни, которая есть, даже если кому-то не хочется с ней сталкивать и о ней задумываться.
Если вы такое не любите - то вам книгу читать не стоит.
Также я встретила критику автора по поводу того, что в лечении травм он слишком настойчиво предлагает использовать методы, которые можно отнести к альтернативной терапии: такие как йога, медитация, театральное искусство, - и что прибегать к таким ненадежным методам в серьезных случаях ПТСР и диссациативного расстройства может быть опасным.
Конечно такие методы должны использоваться в комплексе с более классическими видами психотерапии, психиатрического лечения.
Но я и не увидела большого перекоса, для меня является саморазумеещемся, что подход должен быть комплексным. Но также для меня было ценностью, что автор проговорил то, как эти методы действительно могут помогать человеку. Ведь если бы психиатрия или психотерапия была настолько универсальной и всегда эффективной - разве бы оставалось так много людей, которые не могут справиться со своими проблемами до сих пор? Скользкий вопрос
В этом месте с автором можно соглашаться, а можно не соглашаться.
Но я в очередной раз могу напомнить, что даже самую хорошую книгу следует читать, не забывая о критическом мышлении.
Ведь даже, если допустить, что автор действительно гениален - все равно не является возможным выразить все нюансы своего видения и представления о чем-либо в рамках одной книги. Что-то все равно останется не упомянутым, не разъясненным, не уточненным.
Но если признать, что понятие гениальности - это достаточно условное понятие, и что каким-бы крутым не был бы человек специалистом в своем деле, - он все равно только человек, - то мы сможем увидеть и признать, что то, что может подходить одному человеку или даже многим, может не помочь другому.
Всё-таки на данный момент научного развития - понимание человеческой психики и ее связь с работой организма слишком далеко от четких закономерностей математики.
Ещё одной важной частью книги для себя я могу выделить раздел, посвященный обозреванию проблем, связанных со слишком обширным использованием медикаментозного психиатрического лечения, когда назначение такого уходит от редких случаев необходимости к простому расширению бизнеса.
Если подводить итоги, то я могу сказать:
??Если вы специалист, то на мой взгляд, книга будет очень полезна для прочтения
??Если вы не специалист, то нужно учитывать, что в книге большая концентрация научных данных, ссылок на исследования и есть разделы (пусть и не большие), которые вам могут быть не совсем интересны.
Плюс также нужно учитывать, что это книга не для праздного чтения, не написана в легком популяризированном стиле, как множество издаваемых сейчас про тревогу: из разряда делай так и всё у тебя будет зашибись.
Да и по объему книга не маленькая.
Но если вам действительно интересно, как психологическая история человека влияет на функционирование мозга, почему человек иногда просто не в силах сам себя изменить, что такое травматический опыт и как он отражается в нашем теле, и какие существуют сейчас методы, способные помочь человеку - я рекомендую вам эту книгу, она может быть полезной, расширить знания и восприятие указанных тем, и напомнить, что не смотря на уже доказанную генетическую передачу определенного травматического опыта человека через поколение, всё не так однозначно.

0    0

Это очень замечательная книга! Просто восторг! Она пригодится не только людям с ПТСР (как сказано в описании книги), но и просто тем, кто ищет себя, занимается саморазвитием, да и просто интересуется особенностями человеческого мозга, его строением и механизмом. Очень много невидимых процессов запускается в человеческом мозге при каких-либо кризисных и стрессовых ситуациях, и нужно уметь справляться с ними правильно, а не «оставлять в теле». Именно это и описано в книге, много примеров, рассуждений и способов избавления от него! Советую всем!

0    0

squirrel.inna, Есть ли в книге действенные методы для личной проработки причин заболеваний?

0    0

ann.zubko На инглише где найти эту книгу, подскажите, пожалуйста ?

0    0

Считаю что нам очень повезло, что эта книга увидела свет. Хороший перевод с тем самым терапевтическим эффектом, который вкладывал автор в своё произведение. Качество книги на высоте.

0    0

Наверное, данная книга подойдёт больше специалистам, а не простым любителям психологии. Очень странно читать о птср, на примерах солдат из Вьетнама. На мой взгляд, для простого мирного человека эти примеры очень далеки от реальности. Книга ничем не помогла, узнала немного новой теории о том, как это все происходит в нашем мозге.

0    0

Отличная книга,которую можно посетовать каждому,кто увлекается психологией,а также хочет проработать свои душевные травмы, которые тянутся а человеком всю жизнь. Автором данного мирового бесцеллера является психиатр Бостонского университета. В ходе прочтения начинаешь понимать множество принципов о влиянии родителей на формирование детей ,о психологических травмах,какие бывают виды этих травм и какие существуют техники для терапии.

0    0

Крутая книга! Особенно впечатляют реальные истории пациентов автора. Всегда больше проникаешься в историю, когда понимаешь, что она произошла с реальными людьми. Прочитала взахлеб за неделю. Несмотря на то, что истории тяжелые - оторваться невозможно. Всем, кто увлекается психологией - точно понравится.

0    0

В книге показана как психологическая травма- будь то детская травма или полученная солдатом во время войны- меняет жизнь человека. Первая часть книги описывает почему эта травма возникает, во второй части книги -как справиться с ней. В книге представлен глубокий анализ, но, мне бы было очень интересно прочитать не только про перечисление методик, которые помогли пациентам, но и то как автор их проводил
( какие упражнения использовал, на какие акупунктурные точки воздействовал) и, чтобы клинические примеры не были единичными. Словом, вторая часть нуждается в корректировке.

0    0

Купила этот шедевр . читая отзывы . Люди добрые если материал не очень , то не надо его рекламировать. Читать просто не медику невозможно , более того книга на газетной бумаге за 605 руб это очень дорого. Читая думаешь а ее точно врач с опытом писал или негр от медицины ?? Зря потраченные деньги . впервые меня так разозлили издательство -Бомбора Теперь просто буду его игнорировать , цена этого шедевра --100 и то на любителя , а советы что дает автор--это просто смех . не советую никому читать этот труд!!

0    0