Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов (Анна Смит); ХлебСоль, 2020

Книга ответила на многие мои вопросы о питании и помогла понять, в чем я допускала ошибки. Для меня была новой информация о сочетании разных продуктов между собой, а также некоторых правилах составления рациона и самого процесса приема пищи. Всё красочно оформлено, красивые фото и дизайн. Книге ставлю высокий бал за теплоту изложения и интересные пояснения к рецептам.

0    0

Книга меня приятно удивила. Помимо того, что подробно описаны азы аюрведического питания, приводится много вариантов питания для разных дош, и что самое главное рецепты адаптированы к продуктам, которые есть в продаже в любом магазине. Прекрасные иллюстрации и пошаговые схемы приготовления. Книгу рекомендую всем, и не только вегетарианцам!

0    0

Подробно изложен материал с учетом дош и рекомендаций по сезонному питанию .Хорошее качество бумаги ,много рецептов.

0    0

Книга — настоящее произведение искусства! Удобный формат, плотная бумага, и, конечно, невероятные фотографии.
В книге автор подробно рассказывает про принципы аюрведического питания, как подобрать продукты в соотвествии с вашим физическим и эмоциональным здоровьем. Рецепты несложные, и даже если среди ингредиентов встречается что-то экзотическое, то можно легко найти замену в ближайшем супермаркете.

0    0

Невероятно крутая книга, начиная с оформления и заканчивая оригинальными рецептами. Автор уделяет большое внимание теории (философии) аюрведы, так как данное направление у нас только появилось.
Рецепты из книги отлично подойдут для поддержания физического здоровья, детокса, и более того — обогатят духовно.

0    0

Давно искала книгу на тему здорового питания, больше всего хотелось почитать именно про то, как осознанно к этому прийти
понять, какие продукты нужно добавить в рацион в первую очередь. В этой книге я нашла ответы на все вопросы.
Отдельно хочу отметить прекрасное исполнение и оформление, активно читаю книгу уже месяц, а она до сих пор как новенькая))

0    0

Книга притягивала изначально своим оформлением, в том числе со вкусом подобран шрифт. Что выгодно выделило для меня эту книгу из многих на тему аюрведы, а просмотрела я их много, прежде чем сделать заказ.
Содержание - четкое, ясное, каждая глава наполнена любовью и ароматами специй. Книга и на ощупь приятная (матовая мягкая обложка), и оформление с фото - класс!
Восторг! Для новичков в теме - самое то! Но и для тех, кто знаком с принципами аюрведы, понравятся рецепты. Лично меня ещё подкупило, что есть не только разбор по конституции, но и по сезонам, а также рецепты смесей специй, соусов, чаи для той или иной консультации, рекомендации и рецепты по аюрведическому детоксу.
Короче, не книга - а мечта!

0    0

Хорошая, красивая книга, много информации по аюрведе. Тест и описание конституций помогли понять, как мне лучше питаться. Надеюсь скоро увидеть результат;)

0    0

Отличная книга в плане информации. Рецепты лично для меня больше полезны как пример, от которого можно экспериментировать дальше. Удобно, что автор сделал рацион для разных дош, так лучше понятно, как применить метод аюрведы для себя. В целом, книга очень понравилась, хотя я ожидала больше рецептов.

0    0

Хорошая книга с большим количеством примеров и объяснений того, как подобрать для себя правильное питание. Красиво оформлена, качественное издание. Рецептов не так много, как бы хотелось. Из плюсов книги: пример составления меню на неделю и тест. Из минусов: многие ингредиенты не так легко найти.

0    0

Полезные Таблицы, но очень мало информации в целом, всё очень сжато. Возможно будет полезна если является первой книгой по аюрведе или для заполнения каких то пробелов

0    0

Книга понравилась. Читается легко, не перегружена сложными терминами. Знакомит с основами аюрведы. Рецепты доступные и понятные. Оформление красивое. Не понравился только шрифт в заголовках.

0    0

Давно изучаю Аюрведу. Книга понравилась. Мир счастья, здоровья и долголетия связаны с гармоничным отношением человека к своему телу и душе. Знания Востока (Аюрведа) в полной мере позволяет достичь желаемого. Здоровье процентов на 85 связано с правильным питанием с учетом требований типов конституции тела. Книга в простой и доступной форме передает знания проверенные многими тысячелетиями.

0    0

Кто увлекается аюрведой, эта книга очень понравиться, она описывает доши и пракрити, подходящие продукты каждой доши и много рецептов.

0    0

С аюрведой знакома давно, но книгу прочитала с удовольствием. Она хороша.) Всё по делу, без воды, но и не занудно. Написано просто, понятно, всё систематизировано и разложено по полочкам. Здесь не только теория, книга именно для практики. Рецепты интересные, много иллюстраций. Однозначно рекомендую – для чтения и для применения. )
Спасибо автору! )

0    0

книга не адаптирована под российский рынок, большинства ингридиентов в магазине не найти, либо стоит очень дорого. оформлена красиво, много яркий, красивых фотографий блюд, и фото автора. мало рецептов.

0    0

Кратко: не соответствует заявленному (что ориентирована нв российского читателя). В результате этого можно не читать далее и сохранить время и средства. Лучше возьмите «Scandi Sense» она обладает большей свободой, хоть и встречаются несвойственные для России продукты, да и научная база имеет место быть.
Подробнее: автор заявлял, что ориентирована на российского читателя, в то время как из всей ориентации соответствует лишь язык. Рецепты что выданы в книге трудно осуществимы зайдя в магазин «за углом» или ближайшей «Пятёрочке», даже рынок не каждый выдержит такой запрос. Приправы, крупы, масла, это сложно (да и дорого) достать здесь, поэтому прочитав книгу появилось разочарование, т.к. автор ввёл в заблуждение своим обещанием. Сама книга снабжена подробными рецептами и картинками с готовыми блюдами, как и собственными фотографиями автора за готовкой, с напитком и т.д. их было достаточно.
Как итог: книга не стоит прочтения и потраченного времени.

0    0

sto.ea, типичное совковое State of mind :D если неадаптированная книга = она плохая. всё, что не для нас = всё плохое :D

0    0