Близкие отношения. Как решить проблемы с которыми сталкиваются все пары (Эллис Альберт; Харбер Роберт); Издательский дом "Питер", 2021

Для начала стоит отметить, что изначально эта книга не для семейных пар, не для "сохранения брака" или "как выйти замуж" и тд. Все эти вопросы скорее являются побочными для этой книги. Изначально задуманная тема этой книги, как и всех книг от "Сам себе психолог" идет на читателя, на Вас. Поэтому для того, чтобы взять эту книгу с прилавка, Вам точно не обязательно иметь партнера. В первую очередь это работа с самим собой. Здоровых отношений без работы над собой, взращиванием своей здоровой психики, не может быть.
РЭПТ - терапия, которая пропагандируется во всех книгах "Сам себе психолог" и разбирается на основе самых разных жизненных ситуаций. Много правильных вещей открывается читателю по прочтению книги. Чтобы сохранить свои нервы на всю нашу долгую жизнь, а так же жить не негативными, а исключительно позитивными... ладно, так не бывает.. испытывать только здоровые негативные чувства, которые не приведут к депрессии и панике, а лишь к принятию или исправлению каких-либо ошибок в будущем
построить крепкие и здоровые отношения и многое другое. Все это в примерах рассказывается в книгах А. Эллис и практикуется на его терапии РЭПТ.

0    0

Последняя прочитанная мной книга про отношения издательства «Питер» серии «Сам себе психолог»: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», которую написали два врача Альберт Эллис и Роберт Харпер.
Основная идея в том, что страдания нам причиняют не внешние обстоятельства и не окружающие люди, а мы сами своим отношениям к ним. Стоит перестать предъявлять жизни, обстоятельствам и другим людям какие-либо требования. Увы. Наши желания не правят миром! Но, в нашей власти изменить себя и свое отношения к разным ситуациям.
Авторы книги – разработчики и последователи рационально-эмоционально-поведенческой терапии РЭПТ. Они работают с иррациональными убеждениями людей, переводя их в рациональные. Вот только 3 основных ошибок людей в отношения:
1. Абсолютные установки: должен и обязан. Он должен… Она обязана… Эти установки надо менять.
2. Еще одни штампы: «всегда» и «никогда». Ты всегда портишь, ты никогда не помогаешь… А так ли это, если задуматься?
3. Преувеличение значимости событий до масштабов катастрофы. Если вы что-то не сделаете, куда-то опоздаете – мир не рухнет.
Авторы рассматривают отношения пар на разных этапах: перед тем, как съехаться, сексуальную жизнь, планирование беременности, отношения с родителями партнера и т.д. В каждой главе идет теория и упражнения для проработки.
Я вижу у этой книги существенный недостаток: она объясняет работу по решению проблем с участием двоих. Я много учусь, разбираюсь со своими установками, но я не трогаю мужа! Совместная психологическая работа – это серьезный шаг, на который многие мужчины не готовы. А еще такую работу крайне сложно вести самостоятельно, без терапевта.
Получается: интересная книга с точки зрения теории, понимания базы, иррациональных установок, которые сильно мешают в отношениях. Но практические упражнения по большей части бесполезны, если вы не подключите к работе свою вторую половину. А если ваши отношения такие, что супруг уже готов на такую работу – то тут лучше не по книге заниматься, а обратиться к реальному специалисту. Но если вы сможете справиться по этой книге с 3-мя указанными выше ошибками – ваша жизнь уже улучшится!
Читайте полезные книги и улучшайте свои отношения!

0    0

Очень интересная, практичная, полезная и эффективная книга. Содержит множество практических упражнений, помогает лучше разобраться в отношениях, многое понять и осознать. Написана понятно и доступно для человека, не являющегося психологом. Думаю, будет полезна многим парам, столкнувшимся с проблемами в отношениях с партнером, и не только. Книга затрагивает не только узкие вопросы, касающиеся лишь пар, но и общие, которые будут интересны любому человеку, например, даже такие вопросы как финансовые моменты или управлением временем затронуты. Рекомендую всем!

0    0

Считаю книгу полезной для любой семейной пары, независимо от стажа совместного проживания. Читается легко и доступно. Рекомендую к прочтению

0    0

Прежде всего, хочу обратить внимание лабиринта, неправильно указана фамилия одного из авторов, должно быть ХарПер, как указано на обложке книги.
Книга в твердой обложке, чуть просвечивающие листы, крупный шрифт. При цене издания в 600р хотелось бы белые страницы) Жаль, что нет иллюстраций, за них я бы повысила оценку качества печати издательству.
Как я понимаю, основной посыл в книге говорит нам принимать все, что делают другие люди, так как мы не можем изменить их поведение/действия, но мы влияем на то, как реагируем на их поведение/действия. Хотя многое можно игнорировать ради общей картины, поддерживая таким образом отношения любого рода, я считаю, что должен быть здоровый анализ ситуации и в соответствии с этим - принятие решения. В каком-то смысле, авторы похожи на буддистов)
Я считаю, что книги такого рода должны тщательно просеиваться и анализироваться.

0    0