- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным (Толанд Сара, Виллемайер Кристен); Портал, 2023
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-84-8
EAN: 9785907241848
Книги: Личная эффективность
ID: 8709015
Добавлено: 01.12.2021
Описание
Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс.
Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет!
Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы:
- улучшите память, логическое и образное мышление;
- предотвратите возрастные болезни мозга;
- преодолеете негативные мысли и стресс.
"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным". Д-р Кристен Виллемайер
Доктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным (Толанд Сара, Виллемайер Кристен); Портал, 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 1007 р. до 2951 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 11 отзывов. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-907241-84-8 |
Автор(ы) | Толанд Сара, Виллемайер Кристен |
Год издания | 2023 |
Издатель | Портал |
Кол-во страниц | 336 |
Обложка | твердый переплёт |
Серия | Мастерская мозга |
Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 1007 руб до 2951 руб в 4 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Личная эффективность - издательство "Портал"
Книги: Личная эффективность с ценой 805 р. - 1208 р.
сообщить о поступлении
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1824 | 21.11.2024 |
Яндекс.Маркет | 2951 | 03.05.2024 |
OZON | 1471 | 24.06.2024 |
МАЙШОП | 1007 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Химки
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (11)
-
Пакет Пряников
- 1 декабря 20215/5
Книга оказалась чрезвычайно полезной. Да, наша память и интеллект могут ухудшаться с возрастом, но это не причина унывать. Предлагаемые авторками методики с одной стороны очевидны, но именно доказанная эффективность систематического их применения, как показывают исследования, действительно работает. Приятно, что книгу написал доктор-нейробиолог со степенью, так что лишней воды здесь действительно нет, а читается весьма легко. Сейчас, когда все мы переживаем стресс каждый день, "раскачка мозга" - именно то, что нам всем нужно, чтобы окончательно не зажаться в своей раковине и не начать откатываться назад. Кроме того, тут много элементов психотерапии, которые действительно работает. Приобретением я очень доволен!
-
Аксель
- 13 декабря 20215/5
Как говорят, учиться никогда не поздно. Но чтобы уметь это делать хорошо и быстро, нужен развитый мозг. Книга «Нейрохакинг» рассказывает о том, как себя прокачать. Это не значит «стать умнее», это скорее про то, как снова учиться так же продуктивно, как мы могли это делать в школе и университете. Книга без воды, есть и практические советы, и личные истории. Очень понравилось, что есть список литературы – это подтверждает ее научность, что факты взяты не с потолка. Книга хороша, рекомендую, хотя о результате говорить пока, конечно, рановато, но надеюсь, что в будущем эти знания мне пригодятся.
-
Калюжная Галина
- 15 декабря 20215/5
Хорошая книга, читается легко, сделала для себя много открытий о мозге, что если мы о чем то переживаем это отражается не хорошо на наш мозг, и опять пришла к тому, что необходимо правильно потреблять пищу. Здоровые мысли и правильное питание являются для мозга хорошим спутником, чтоб сохранить его в ясном и в рабочем состоянии до конца своей жизни.
-
Абрамова Мария
- 7 января 20225/5
Это очень удобная практически книга, в которой в единую логическую систему собран массив данных о влиянии на мозг питания, сна и стресса, тренировок и игр и других факторов. По сути, это достаточно подробная методичка по поддержанию когнитивного здоровья мозга. Насколько важно это здоровье, особенно ясно тем, кто столкнулся с нейродегенеративными заболеваниями среди своих родных и близких. Конечно, не всё зависит от человека, но то, что зависит, мы имеем возможность и обязанность выполнить. Подробная в советах, но не слишком обширная, книга "Нейрохакинг", надо надеяться, может стать одним из помощников в этом важном деле.
-
Rizhik
- 6 июня 20221/5
Книгу рекомендую, так как она лаконичная, логически построенная, нацелена на првктичечкое использование в жизни.
Конечно, ничего волшебного автор не открывает - правильное питание, качественный сон, минимум стресса, физическая активность и позитивный настрой. НО автор пошагово рассказывает как всего этого добиться в реальной жизни, предлагает вполне реализуемые "шпаргалки".
Еще один плюс - нет лишней информации, читать легко и интересно. -
Чернецова Виктория
- 20 июня 20221/5
Если вы уже читали что-то о том, как устроен мозг и как он работает, например, "Укрощение амигдалы" или "Где рождаются эмоции", то эта книга будет совершенно бесполезной. По моим ощущениям, я прочитала развернутый конспект "прописных" истин, которые можно бесплатно прочитать в Интернете: меньше нервничайте, высыпайтесь, пейте больше воды (но не так много, чтобы вымывались электролиты - кто бы еще сказал сколько именно :-(, занимайтесь физическими упражнениями, ешьте зеленые овощи. Попытки проиллюстрировать эти "полезности" на примере образа жизни автора выглядят жалко и неубедительно: "в детстве я занималась верховой ездой, а теперь занимаюсь спортом ежедневно, поэтому мой мозг (далее по списку)...". Много читателей в России ведет такой образ жизни? Книга однозначно не стоит своих денег и представляет интерес только для тех, кто совсем ничего не знает о работе мозга и правилах обращения с ним. У Эмили Нагоски в "Выгорании" темы недосыпа, отсутствия физической активности, влияния стресса на мозг раскрыты гораздо глубже, убедительнее и "душевнее", что ли. "Нейрохакинг" - "пластиковая" книжка, хотя все правильно написано.
-
Анонимно
- 4 апреля 20231/5
Данная книга произвела очень неприятное впечатление, будто меня где-то обманули. Здесь я вставлю свое сообщение в чате после прочтения данной книги: "Она напоминает сбор информации от разных источников, пейте столько, ешьте это, нужны витамины такие-то. А потом: "ну вот я делала так, когда я работала вот что я выяснила, я вообще я, как бы, доктор я, Я я я Яя я Я я я я я""
-
Маркова Ольга
- 26 июня 20235/5
Книгу только начала читать, идет легко и советы , которые уже прозвучали на страницах вполне применимы. Автор с первых страниц агитирует уйти от стереотипа , что мозг стареет безвозвратно. Учиться никогда не поздно , но мозгу надо помочь питанием , физ. активностью и прочими активностями. Если абстрагироваться от американской статистики , то вполне практичная книга.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Портал"
Категория 805 р. - 1208 р.
Личная эффективность - издательство "Портал" »
Книги: Личная эффективность в Химках
Категория 805 р. - 1208 р.