- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други (Коул Терри); Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 359 до 1045
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-323-4
EAN: 9785001953234
Книги: Личная эффективность
ID: 9429586
Добавлено: 06.04.2022
Описание
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком.
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие - депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам, наконец, перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
Стратегии, сценарии и методы, которые она предлагает, можно использовать в любой момент, как только они вам понадобятся. Вы узнаете:
- как распознать, когда ваши границы были нарушены, и что делать дальше;
- как ваш уникальный "План границ" определяет ваше поведение в тот момент, когда ваши границы пытаются нарушить;
- какие есть готовые сценарии, чтобы точно знать, что сказать людям, пытающимся вторгнуться в ваше личное пространство;
- как управлять нарушителями границ, включая манипуляторов, нарциссов и других токсичных личностей;
- в какой момент вы попадаете в спектр созависимости и как создать здоровые, сбалансированные отношения.
Эта книга для тех, кто устал брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. Перестаньте делать то, что нужно другим, и научитесь жить и действовать в своих интересах.
Для кого книга
Для женщин, которые берут на себя слишком много и жертвуют своими желаниями и ради окружающих. Ставят потребности других людей выше собственных.
Для тех, кто прячет свои чувства и подавляет эмоции.
Для всех, кто хочет научиться отстаивать четкие личные границы и создавать здоровые отношения.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други (Коул Терри); Манн, Иванов и Фербер, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 359 р. до 1045 р., средняя цена составляет 837 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00195-323-4 |
| Автор(ы) | Коул Терри |
| Автор | Коул Терри |
| Вес | 0.45кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2022 |
| Жанр | психология |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 304 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый переплет |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 15,00 см × 21,30 см × 2,10 см |
| Серия | Практики самопомощи |
| Страниц | 304 |
| Тематика | Психотерапия |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 4500 |
| Формат | 150x213мм |
Видео обзоры
Где купить (6)
Цена от 359 руб до 1045 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 287-430 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 15.01.2025 | |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 1045 | обновлено 15.01.2025 |
| book24 5/5 |
| обновлено 19.10.2024 |
| Читай-город 5/5 | 928 Промокоды на скидку | обновлено 19.10.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 928 Промокоды на скидку | обновлено 24.10.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 857 | 17.02.2024 |
| Подписные издания | 979 | 16.07.2023 |
| Мегамаркет | 778 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 719 | 16.02.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други (Коул Терри); Манн, Иванов и Фербер, 2022» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, Издательство «МИФ», book24, Читай-город, Яндекс.Маркет, ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Химки
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (2)
-
Силкина Елена
- 21 июля 20225/5
Долго ждала книгу после предзаказа, но это того стоило. Про границы не так много качественной литературы, а ведь это очень важно в повседневной жизни.
Книга состоит всего из двух глав. В первой мы подробно изучаем, что такое границы, как они влияют на наше состояние, на наши взаимоотношения. Во второй главе специалист предлагает уже конкретные шаги по расстановке границ.
Книгу могу посоветовать абсолютно любому, где-то мы все ошибаемся. -
eml
- 24 марта 20234/5
Книга в целом интересная, подробно исследуется тема границ, что это такое, зачем они нужны и как их проводить, а также зачем это делать. Все понятно и просто, читается быстро, чем-то напоминает подкасты про осознанность. Хорошая вещь, чтобы осознать, анализировать своё поведение, поддержать. Понравилось, что есть разбор разных видов границ: материальных, эмоциональных и так далее. И рассказывается, как их можно нарушить и как их защитить
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Личная эффективность в Химках
Категория 287 р. - 430 р.
